セルフケア~ドライ編(手)~

【動画レッスン】頭皮がキューっと固くなって結構不良…抜け毛予防のセルフヘッドマッサージ!

頭皮がキューっと固くなって結構不良…抜け毛予防のセルフヘッドマッサージ!


緊張する状況だったり…
すごく気を使う環境だったり…
かなり気合が入っていたり…

そんな時の頭皮はかなり固くなっています!

頭皮が固いままだと、頭皮や頭の筋肉(帽状腱膜)が血行不良になり、 酷いと抜け毛にも繋がっていきます。

そんな気疲れして頭皮がカチカチの時は、やっぱり頭頂部の「帽状腱膜」を緩めることが先決!

カチカチになった頭皮は簡単には緩みにくいので、ぜひお風呂に入って湯船に浸かりながら行うと、一気に血流が促進され、頭皮も柔らかくなるので、ぜひぜひやってみてください!

【動画目次】
0:00 説明 :頭頂部(帽状腱膜)の解説
1:04 工程1:頭頂部生え際 手根引き上げ圧迫
3:37 工程2:頭頂の母指寄せ圧迫

それでは以上になります!
良かったら「いいね!↓」をよろしくお願いします!

これからどんどんヘッドマッサージやセルフケアなど「触れること」に関する動画も発信していきますので、チャンネル登録も宜しくお願い致します^^

稲垣ふみでした!!