セルフケア ~ドライ編(手)~

【動画レッスン】スマホ首!ストレートネック編 セルフケア動画(スペシャル版)

こんにちは!校長の稲垣ふみです^^

校長 稲垣ふみ
校長 稲垣ふみ
さて本日は…稲垣ふみ校長のふれ愛ヘッドチャンネル!【スマホ首!ストレートネック編 セルフケア動画(スペシャル版)】をお伝えしていきます。 

この動画とは…スマホ首!と言う言葉を聞いたことない人は、今やいないと言っても過言ではないですが、それぐらい本当に多い!

実際には若い世代の20代、30代が多く、時には10代や小学生にも出てきていると言われています。

スクール直営店舗である「頭のほぐし専門店うたたね庵」でも、小学生のお子さんがママさんと一緒に来店された時も、やはりゲームのし過ぎで首が疲れてしまって、酷いと頭痛になるという… 私達!?(40代の世代)には、とても信じられないことが起きています。

だからこそ、この動画をご家庭でゲームをやっているお子さんと一緒にやって上げて欲しいですし、もちろん!大人だってストレートネック気味の方には、普段から1日1回お風呂の中でやって欲しいと思います!ぜひ小さいお子さんがいる方は、参考にご視聴をいただければと思います。

それでは、ぜひ楽しみながらご視聴ください!

■ スマホ首!ストレーネック編 セルフケア動画

【動画目次】

0:54 工程1:首の付け根のストレッチ
2:36 工程2:ストレートネック用ストレッチ
5:08 工程3:後頭下筋の牽引

それでは以上になります!
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稲垣ふみでした!!